DIY tragbares TDCS-Gerät - Gunook

2025 Autor: John Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:52

TDCS (Transkranielle Gleichstromstimulation)

In diesem Instructable werde ich:

1. Führen Sie durch die Erstellung eines einfachen TDCS-Geräts.

3. Entwerfen Sie die Theorie hinter den Schaltungen.

2. Führen Sie einige Nachforschungen ein und erklären Sie, warum es sich lohnt, ein solches Gerät herzustellen.

4. Gestalten Sie einige zusätzliche Informationen, die Sie erkunden können, und verlinken Sie sie mit wertvollen Ressourcen, die mir bei der Verwirklichung dieses Projekts geholfen haben und Ihnen helfen können, meine Arbeit zu verbessern.

HINWEIS:

LESEN SIE DIE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN UND RECHERCHEN SIE UNTEN, BEVOR SIE DAS GERÄT ÜBERALL AM KÖRPER VERWENDEN

Lieferungen

Verpflichtend

9v Batterie (Amazon)

Transistor (LM334, 2N3906, S8550) - Amazon

Widerstände: 470k Ohm, 100 Ohm, 37 Ohm (Amazon)

Elektroden (Viele Optionen - siehe Diskussion unten)

Optional

Schalter (Sparkfun, Amazon)

Stirnband, Helmkraut (Amazon)

Batterieclip-Anschluss (Amazon)

Potentiometer/variabler Widerstand (Sparkfun, Amazon)

Löten & Lötpistole

Analoger Stromzähler (Amazon)

Multimeter

Schritt 1: Schritt 1: Elektroden kaufen/erstellen

Besorgen

Es gibt viele Orte, um Elektroden für TDCS zu kaufen.

Kaufbare Elektroden gibt es in den folgenden Typen:

- Selbstklebend

- Gummi-Kohlenstoff-Elektroden

- Schwammelektroden

- Amrex Schwammelektroden

- DIY-Elektroden

Weitere Informationen finden Sie unter den folgenden Links:

• https://caputron.com/pages/tdcs-electrode-guide
• https://thebrainstimulator.net/choosing-electrodes…

Schaffen

Ich habe meine eigenen Elektroden aus den folgenden Materialien hergestellt:

• Verschlusskappen von Snapple-Flaschen ($1/pro)
• Papierverschlüsse
• Isolierband
• Haushaltsschwämme (längs halbiert, 1/4 Zoll breit)
• Wasser
• Salz

Bilder sind oben zu sehen.

Hinweis: Um den Wölbungseffekt zu erzeugen, der bei den Schwämmen zu sehen ist, legen Sie 1 oder 2 Schwammstücke in die Mitte der Kappe, bevor Sie das kreisförmig geschnittene Schwammstück in die Kappe stecken. Biegen Sie außerdem einen der beiden Zinken der Befestigungselemente auf die Kappe, um sie an Ort und Stelle zu halten, und verwenden Sie Isolierband darüber, um die Zinke an den Deckel zu binden, um einen guten Kontakt herzustellen.

Schritt 2: Verbinden Sie alle Komponenten

Verwenden Sie den Schaltplan als Leitfaden

Alle Komponenten sind entlang des Schaltplans angeordnet, um den Anschluss zu erleichtern.

Verbinden Sie die Elektroden an den Elektrodenenden mit den Elektrodenstiften.

Wenn Sie bereit sind, das Gerät zu aktivieren, drehen Sie den Schalter auf die Position ON und testen Sie die Elektroden, wenn möglich, mit einem Multimeter.

Schritt 3: Kochsalzlösung für Schwämme herstellen und Schwammstück wieder in die Elektrodenkappe stecken

Lesen Sie die Diskussion über Elektrodenplatzierung und Montage unten

DIY Schwamm Richtungen

1. Kombinieren Sie Wasser und Haushaltssalz (NaCl) mit 2,3 Gramm pro 8 Unzen Wasser.

2. Schwämme in Wasser tauchen.

3. Wringen Sie genug Wasser aus, damit die Schwämme nicht tropfen, sich aber noch nass anfühlen (weniger Wasser ist besser als zu viel Wasser, um Wasser durch die Elektrode zu verteilen - Studie)

4. Stellen Sie sicher, dass der Stromkreis getrennt/ausgeschaltet ist, und stecken Sie dann die Schwämme wieder in die Kappen

Anleitung für gekauften Schwamm

1. Schwämme oder Elektroden gemäß den Spezifikationen Ihres jeweiligen Produkts einsalzen.

2. Bringen Sie die Schwämme an den Elektrodenenden an.

Schritt 4: Diskussion

Warum TDCS?

TDCS ist eine Form der Neuromodulation, die schwachen elektrischen Strom verwendet, um tiefgreifende und quantitative Verbesserungen bei kognitiven und körperlichen Aufgaben zu erzielen. Es wurde viel zu diesem Thema geforscht – einige schlüssig, andere weniger. Ich werde zahlreiche Forschungsarbeiten aufnehmen, die das Gerät getestet haben, und auf andere weniger wissenschaftliche Blogs verlinken, die Anekdoten von Menschen enthalten, die an sich selbst experimentiert haben.

Wer verwendet TDCS?

Experimentelle Neurowissenschaftler, Kognitionspsychologen, transhumanistische Fanatiker, Selbstverbesserungs-Hobbyisten, neugierige Tüftler und viele mehr.

Ist es sicher?

Es gibt viel Forschung darüber, was bei Neurostimulation/Neuromodulation sicher und was nicht sicher ist. Die meisten Untersuchungen haben ergeben, dass eine elektrische Niedrigstromstimulation < 2,5 mA für nicht länger als 30 Minuten für Gehirn und Körper sicher ist. Einige Forscher und Enthusiasten haben von leichten Hautreizungen berichtet, aber wenn das Gerät richtig verwendet wird, ist das Gerät innerhalb des oben genannten Strom- und Zeitbereichs ungefährlich.

Was ist die richtige Elektrodenplatzierung?

Die richtige Elektrodenplatzierung variiert stark und wird durch den gewünschten Effekt bestimmt. Wenn Sie beispielsweise "beschleunigtes Lernen" erleben möchten, sollten Sie die positive Elektrode gemäß den Forschungsrichtlinien von DARPA an Ihrer linken Schläfe platzieren. Wenn Sie stattdessen Ihre Stimmung verbessern und bei Depressionen helfen möchten, sollten Sie die Kathode am rechten Supraorbital und die Anode am linken DLPFC platzieren. Weitere Informationen darüber, wo sich diese Standorte befinden, sowie die Forschung, die sie unterstützt, finden Sie unter dem Link. Am unteren Rand jeder "Montage" können Sie die Studien zu jeder Elektrodenplatzierungsstrategie sehen.